鵞足炎1週間

右脚はほぼ治りました。左脚も今週末には何とかなりそう…って感じです。

鵞足炎は完治迄2～4週間かかる、なんて書いている整骨院HPもあるくらいなので、それよりかは優秀かなっと。

それより怖いのは、このままズルズルっと「サボり癖」がつきそうなこと。朝寝が気持ち良くって…。危険ですわ。

ラントレーニング出来ない間の座学、ということで、三冊目です。

前作よりかは、具体的なプログラムの紹介に力点をおいた感じです。
どっちが良いのかは読み手次第で、
・基本的な原理を踏まえて、自分なりのプログラムを設計するのであれば、前作。
・レディメイドのプログラムをとにかく実践するのであれば、本作
といったところでしょうか。

早く走りたくなってきました、