足りぬ足りぬは工夫が足りぬ

・・・と昭和の時代はよく言われたと思います。

さて、久しぶりのファンクショナル・トレーニングねたです。
ファンクショナル・トレーニングの場合、基本的には自分の体重のみを負荷とします。現実に則した（不安定な）環境下で自分の身体をコントロールしつつ必要な力を発揮するのが目的ですから。
となれば、バーベルとかマシンなんて特殊なトレーニング機器は不要です。

だったら、必要な道具はホームセンター（私の場合はコーナン福島大開店）で揃わないか？と考えました。
逆に、ホームセンターで揃う道具でどこまで出来るか？を実践してみたいと思います。
第一弾は、鉄パイプです。
これを使って何をするかは、後ほどご報告したいと思います。
今日中に工作が終わるか？！。

【かなぶち鍼灸調体堂】
本日の受付時間は１２時～２３時（平日モード）です。
明日は定休日です。

＜料金＞
ライトコース　：￥1,000／15分間
普通コース　　：￥2,000／30分間
しっかりコース：￥4,000／1時間
月会費コース　：￥10,000／1ヶ月

＜連絡先＞
電話　　０９０－７３５０－６３７５
メール　kanabuchi-yo@docomo.ne.jp

＜所在地＞
・JR大阪環状線　野田駅から徒歩３分です。
・大阪市営地下鉄千日前線　玉川駅⑥号出口から徒歩３０秒です。