インドカレーのおかげ？

今秋からちょこちょこっと摂っていますが、朝の目覚めは良いし、内臓も何となく軽く感じる。

各種のスパイス（特にターメリック）が効いているかも。

 

【今朝の身体】

体重： 58.4 kg × 体脂肪率： 10.9 % ＝ 除脂肪体重： 52.0 kg

安静時心拍数： 56 拍／分

体温：（測定忘れ）

 

【今日のラン稽古】つい休んでしまいました…。