活性酸素の除去に効くという、ビタミンＣ。勿論、シミ・そばかす対策にも良い。
で、ものは試しってことで、一日に５ｇ摂取することにしている。
結果は、はっきり言って主観ですが、顔面のお肌がツルツルしている気がする。
変な疲れ（だるいっていうか、立ち上がる時に「どっこいしょ」って言ってしまうしんどさ）も余り無い気がする。
ビタミンＣは水溶性なので、過剰に摂取した分は尿として排泄されるので、摂取し過ぎは問題ないみたいです。厚生労働省も、許容上限摂取量は設定していません。
ちなみに、吾輩が摂取しているのは、ドラッグストアの片隅で500ｇ入りの瓶で売っている無骨なビタミンＣ（Ｌ－アスコルビン酸）です。確か3000円くらいだったと思う。、
で、ものは試しってことで、一日に５ｇ摂取することにしている。
結果は、はっきり言って主観ですが、顔面のお肌がツルツルしている気がする。
変な疲れ（だるいっていうか、立ち上がる時に「どっこいしょ」って言ってしまうしんどさ）も余り無い気がする。
ビタミンＣは水溶性なので、過剰に摂取した分は尿として排泄されるので、摂取し過ぎは問題ないみたいです。厚生労働省も、許容上限摂取量は設定していません。
ちなみに、吾輩が摂取しているのは、ドラッグストアの片隅で500ｇ入りの瓶で売っている無骨なビタミンＣ（Ｌ－アスコルビン酸）です。確か3000円くらいだったと思う。、
「ぽちい」とは何事であるか！！。