ささやかな愉しみが・・・

めっちゃ腹立つ。
実態は、ソーシャルディスタンスは充分保たれる環境（≒大抵は吾輩一人で入っている）なんだけどな。

ま、店に罪は無い。
（恐らく）頭ごなしに指示？した大阪府が憎い。

再開した日は、限界迄入る予定。

【身体データ】
R-R間隔　：1,188 ms （ σ＝59.43 ms ）
Total Power：509.54 ms （LF/HF＝0.61）
HRV　　　：57

【ラン稽古】
①昨日：朝Jog
53分22秒／8.59km（→6分10秒／㎞）＠118拍／分
消費エネルギー量：496 kcal

②今日：やっぱり朝Jog
1時間17分40秒／13.24㎞（→5分51秒／㎞）＠123拍／分
消費エネルギー量：751 kcal

起床直後に水分を500ml摂ったら、ラン稽古の調子が良かった。
やっぱり水分補給は重要です。当面は3L／日を目標にします。