走ることは楽しいけれど

自作ワラーチによる裸足Jog3日目。少しづつ以前の感触を思い出しつつあります。

やっぱり、地面からの程々の（←ここが肝心）突き上げを感じながら走るのは、自然と笑みが溢れるくらい楽しいです。

 

ただ、それと共に新たな問題が発生しています。

それは「勝手に心拍数が上がってしまう」です。

下↓の心拍数（平均）（最高）共にJogの範囲を超えています。

（蒸し暑さの影響もありますが）

 

感覚を磨く、と称してGPSウォッチetc.を見ずに走っていますが、やっぱり見た方が良いのかなぁ…と（嬉しい）悩みを脳内に飼っています。

 

【今日のラン稽古】裸足Jog

1時間02分09秒／10.01km

心拍数：（平均）136拍／分、（最高）148拍／分

消費エネルギー量：583kcal