書き出してみる。

目標を書き出してみました。

 

・お腹を常にへこませる。下腹部に力を入れているイメージ。

・姿勢を正す。

・ラジオ体操を1日1回する。

・お菓子はなるべく食べないようにする。

・歌とピアノを頑張る。

・家事を頑張る。

・職場にあと5分ほど早く着くようにする。

・朝お風呂に入る癖を直す。

 

 

1個目からなんだそれ、という感じですが(^-^;(笑)

ポッコリお腹を改善したいんですよね。(笑)

 

目標到達を毎日意識して頑張れたらいいなって思います。

読んでくださってありがとうございました(*^-^*)✨