1日1回1分半、逆さ吊りを習慣化させてたのが、
とうとう水曜日は、京都の家に行って、
帰ってきたのが8時で、
そこから母と食事をして、
逆さ吊りすることなく、ダウンして寝てしまった。
水曜日にやらなかった分を、
翌日の昨日、朝と夕方の2回逆さ吊りをした。
朝の1回目は、まあ1回目なのでいつも通りにやったけど、
夕方の2回目は、もう1回やってるので、
いまいち気が乗らない・・・
やっぱり1日1回以上やるのは嫌だなぁ・・・と
思いつつもなんとかぶら下がって、逆さになって
やったけど、やりながらも、やっぱり
1分ほどで足首も腰も痛くなってきて、
起き上がるのがしんどくなって、
吊られた状態のまま、足を抜いて元に戻る。
やっぱり、1日1回が限界みたいw