３月１４日（土） 腹筋を割るとは

午前中は雨に加え強風だったので、風が弱まった午後からジムへ。


ただ黙々とメニューをこなす。
出来る範囲での肉体改造に着手しています。


さて、腹筋を割るとはどう言う事なのか？
もともと人間の腹筋は初めから割れています。
腹筋の上に皮下脂肪が付き、割れた腹筋を隠してしまうのです。


もうお分かりですね。
腹筋を割ると言う事は、皮下脂肪を取り除く事なんです。


皮下脂肪を取り除く事により、割れた腹筋が出来上がります。
ここから更にトレーニングを重ねると、見事な腹筋の完成です。


結局の所、まずは有酸素運動なんです。
見事な腹筋を手に入れるには、まだまだ時間が掛かりそうです。