昨日から、粗食週間中です
夏にマクロビの7号食にチャレンジして以来、月に一度くらいはしてるかなぁ・・・
さすがに7号食は、玄米・ごま・梅干・ノンカフェインのお茶以外口にしないで
7~16日過ごすと言うかなり厳しいものなので
私の場合玄米に野菜のお味噌汁と少量の野菜のおかずで一日2食
もちろん、おかずは油で炒めたものや砂糖を使った煮物は食べないで
湯で野菜にポン酢とか・・・
でも、7号食を経験してからは、確実に、重いエネルギーのものを食べ過ぎると
体もエネルギーも重くなる事に敏感になりました。
とはいえ、元々料理も好きなので、玄米食から大体1ヵ月過ぎた頃には
だんだん食事が元に戻って・・・何か重い感じがする~と
粗食週間になるというパターンです。
特にこの時期は、感情や思考エネルギーのデトックス月間でもあるので
それをサポートするにも、粗食・・・良いですよ 小食も
重い部分のエネルギーが動きやすい時だから
そっちもどんどん。この時期にクリアにしちゃいましょう~
不安があったり、ちょっと落ち込んでる・・・と言う人はそれを手放せる時です
そんなわけで、私も12月は自分自身がセッションを受けたり
ワークに参加することも多いので ↓↓ こんな企画を考えたのです。
早めにご予約いただいた方が確実な年末年始
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