作ってみました～鯖缶、トマト煮。まあ、おしゃれなお皿ではないですが、おじいちゃん、このお皿がお気に入りなんですよ笑笑
孫からもらったものなので、なにを食べるにもこれでだしてると、必ず完食します。
簡単でとても美味しかったです。蛍さん、ありがとうございました。
いろいろ試してみようと思います。
電動自転車、きましたーーーーー。完全なママチャリですね。土曜日、〇ちょの練習がありました。あの坂道、なんの苦労もせずに登り切ることができました～。かごも大きいのでfinやパドルがつめます。これから、Ｈプールでの練習が楽しくなる～まあ、雪ふったらだめだけどね。
が・・・実はこの自転車、特徴があるんです。踏み出した時すごく進むんですよ。（電動だからあたりまえ？？)びつくりするくらい。ちょっと押しただけでもぐーーーんって。土曜日はいつものプールのマスターズもあります。それにもこれでいってみるか～と思っていたんだけど、帰りの坂道ですっころんじやって軽い流血
けがは擦り傷なので大したことないんだけど、かなりテンションが下がって・・辞めました。
坂道の時は電動のスイッチを切ればいいんだということに気が付いたのは夜でした
しばらく水泳のことを書いていない気がしたのでかきます。
「バッタはまずFinで練習したほうがいい」〇ちょのコーチから言われ、先日はしっかりFinを持っていきました。
50×6×2set・・これはみなさんＳ１で泳いでましたが、私はFINをつけてバッタを泳ぎました。こーいう自分の練習ができるのがいいところなんですよね。FINつけたら、50mとか楽なんだろうか？？何本およげるんだろうか？？
・・・・楽でした。そして、これなら6本ならいける・・・・。タイムも50秒行かずにつくことができます。さすがに2setはやめるか・・と思ったら、コーチがいろいろ指導してくれます。私のはいってるチームにはコーチと元選手と速い人ばかり。一般人は私だけだと思いますよ誰に聞いても親切に教えてくれます。やめるわけにはいかないか・・・後半はクロールになったりしたけど、とりあえず、頑張りました。
Finをつけると何が抵抗になってるのかがわかります。呼吸のタイミングとかも、少しずれますが、やることは一緒。FINはいてるから、足もそんなに力をいれないでうねりだけのkickの練習ができるんです。そのあと、バッタを泳ぐと、のびのびと泳げる・・・私のうねり・・返しがあまいと〇ナミのコーチからいわれてましたが、それがよくわかります。
うねる=潜るのような勘違いを体がしているみたい。今年は登別の大会も中止になったそうです。大会にでて、毎回記録を出してる方達は残念だと思います。ただ来年はそのぶんバージョンアップしてのぞめる可能性もある。
私はしばらく出る勇気がなかった50mバッタにもう一度エントリーできるように今年は頑張りたいと思ってます。
Finはけてでれたらいいな～と毎回思ってます。
それから、これは余談ですが・・・私ピアノ習ってます。今月くらいからいよいよ、自分の好きな曲に伴奏をアレンジしてつけていくというレッスンになりました。当然書かないといけません。が・・私は楽譜かくの苦手なんですよね。五線譜から外れた音を書くのが苦手
めちゃくちゃいいソフト、見つけたんです。notionというアプリ。有料ですが、これすごい。これがあれば楽譜よめなくても作曲できちゃう。
まだ、使い初めだけど、これからどんどん活用していきたいと思ってます。
来月いよいよ私も61になります。楽しい60代を過ごすためにも、バッタ・・練習しないと。