ゾンビ体操やってみた。

この間テレビを見てたらさぁ、
全身の力を抜いてその場でジョギングする
ゾンビ体操っていうのを1日3分間やると、
血管が開いて血管疾患の予防になるんだってー

で、やってみた。

おうっ・・
3分きつい・・










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