夜のアクアビクスで膝痛。

木曜かぁ、早いねぇ。
えーっと夕べは時間があったから、
スポーツクラブの夜のアクアビクスに行ってみた。

昼間のアクアビクスは元気なおばーちゃんたちばかりだけど、
さすがに夜はヤングな人たちばかり。

しかも動きが激しくて、今朝はちょっと膝っこぞうに違和感・・
いやぁ～私には昼間のおばーちゃんアクアビクスがいいのかな、ふっ。

あ～そうそう、昨日は家にいたのだけど
なんか熱中症の症状っぽくてぐったりしてたのよぉ。
水飲んでたのだけど・・
家の中でもなるらしいから怖いねぇ。

あ、そうそう～
梅雨の時期はホルモンバランスが崩れるんだって。

で、だるさとか心身不調には梅干しがいいらしいよ。
今夜は梅キュー作ろう、うむ。













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