ぴぇーる、突発性難聴。

ぴぇーるが耳鳴りがひどくなって耳鼻科に行ったら、
実は反対の耳が聞こえにくくて突発性難聴らしい。

薬をとりあえず3日間はがっつり飲むというので
夕飯はお酒なしの準備。

毎晩晩酌してたから、
お酒を飲まない食事は何を作ればいいか分からなくなってしまい・・

ワインで野菜とメインをラザニアと思っていたけれど、
何か作らないと、あぁ何を作ればいいんだ・・
米はある、米といえば味噌汁だろ、
ってことで慌てて味噌汁作ってしまった。
ラザニアと米と味噌汁・・微妙〜。

ツマミを何品か作るほうが分かりやすい。

どうやら酒を飲まないと体調がいいらしいよ。
そっかー、私はお酒を飲んで心を開放してるから飲めないとキツイ。

体と心、どうしたらバランスよく生活できるのかなー。

先生から、リラックスしてストレスをためないように言われたらしい。
リラックスする方法は自分にしか分からないしなー・・

あ、薬を飲んだら耳鳴りが小さくなってるって。

食事のバランスとか、もっと考えないと・・
相変わらずスーパー行けないから、献立ちゃんと考えないと。











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