腹筋鍛えないと・・

今朝、起きたら腰がやばかった～。

いやぁ昨日の夕方からうっすら痛くなって、
さっきいつものカイロに寄ってから来たのよ。
楽になった、ぷぅ～・・。

最近、体が冷え冷えのまま寝てたからなぁ、
あとストレッチしてないから体も固くなったし・・
あ、食生活の偏りもあるらしい。

でも昨日、椅子の腰のところに
湯たんぽを置いて仕事してたのも原因らしい。

いやさ、腰があったかくていい感じ～って喜んでたのよ。
でも変な体勢になって筋肉が緊張したらしい。
なんと、湯たんぽにやられるとは・・
だから今日は腰にはホカロンさ。

あ、もし腰のところに湯たんぽを置くときは、
柔らかい水枕みたいな湯たんぽにした方がいいよ。

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アクリル蛍光コップ買ってご機嫌

週末は、お酒をあまり飲まずおとなしくしてましたよ・・
でも飲みたくなかったってことは
調子が悪かったってことだな。

日曜は久々1時間くらいお店でうろついてたのだけど、
ずっと気になってたアクリルの蛍光色のコップを買って
ご機嫌さっふっ。

子供の頃、ままごとセットに入ってたあの色・・
あぁ～のすたるじっく。
そのコップで飲みながらご機嫌で笑ってたわよ、ふふふ。

最近、なんかふつふつ衝動買いを我慢してるからか、
小さい買い物でも買うとうれしいのさ。

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