今日はオンラインで注文した
鉢植え用の土とリンゴ酢をピックアップしに
アラモアナセンター内のターゲットへ
何でもアマゾンで注文している我が家だけど
ハワイへ配達できない商品が時々あるのよね。
サボテン用は本土から配達できるのに 普通の鉢植え用土はダメ
何だかよく分からないです。
ターゲットはオンラインで購入する方が
店頭で買うより安い商品があるようで、
購入した鉢植え用土はオンライン購入の方が安かったです。
（安いと言ってもアマゾンと同じ値段だけどね。）
（安いと言ってもアマゾンと同じ値段だけどね。）
ターゲットのマスコットキャラクター『Bullseye(ブルズアイ)』
🦊ボク、マスクしていないのにこんなに近距離でもいいのかな？
マスクしたけど、やっぱり距離を置いた方が良さそうだね。
これで良いでしょうか？
これで良いでしょうか？
ランチはリリハベーカリー。
キアヌが一緒だから店内飲食できないので
前以てオンライン注文しておいてのよね～
フードコート(ラナイ）の外の席で食べました。
👴はプロティン（マヒマヒ、ステーキ、鶏の串刺し）ばかり
私はハンバーガー
キアヌは 家から持ってきたランチは数秒で完食して
私達に物乞い…煩いのよね～。
食後、少し散歩して…腹ごなし。
🦊大きな猫ちゃんと友達になったよ～
さて、朝晩、測定している血圧・心拍 そして体重
👴👵は外食すると必ず帰宅後 果物を沢山摂取していて
👵の夕食は毎日ヨーグルトかオートミールで＋ミックスナッツ
そのお陰か
「Shabuya」とか「つるとんたん」で大食いすると
体重がその夜から3日間ほど↑↑アップしているけど
血圧には変化なし。
ところが今晩は最高血圧が物凄く高い。
家で測って上が154になったことは皆無。
何回測定しても上が146以下にならない。
👴の血圧も高めで
今日のランチは
(特に塩辛いと感じなかったけど）塩分が余程高かったのかな？
以前は朝晩の血圧・心拍・体重測定の必要性を感じていなかったけど
👴は心不全・脳梗塞で入院した5年前から
👵は肥大型心筋症と診断された去年から
毎日欠かさず測定して記録していて
体調の変化に気がついていない時でも
注意しないといけない時を知ることが出来て
やはり必要なのだと思うようになっています。
👴は睡眠時無呼吸症なので
毎晩パルスオキシメーター を装着して睡眠中の
血中酸素飽和度を記録 。
アプリで無呼吸低呼吸指数 も分かるから
便利な世の中になりましたね。
最高血圧、私の毎朝の血圧と同じだわ💦
何か緊張されることでもあったとか？
便利なアプリがどんどん出ますね。アップルウォッチ（？）をしている人も増えました。スポーツクラブでもよく見かけます。便利そうだけど、私は汗っかきだからこわれない？不安。
私はてっきりタイガーだと思っていたけど
ヒョウですね。
みいしゃさんの血圧…高すぎ( ﾟДﾟ)
👴は降圧剤を服用しています。
一応リラックスした状態で血圧測定しているのですが
リリハベーカリーの塩分が多かったのでしょうね。
スポーツに特化したスマートウォッチは防水機能があるから汗かいても大丈夫そうですね。
血圧、、私は昔から あまり変わって無いですね👀
病院に行ったときにはかりますけど、、朝の８時ごろで
１１６/７０とかかな？だいたい、、そんな数字だったかと・・
数字を見て、、緊張して・・さらに上がるって事もありますよ✋
私、、アップルウォッチ使ってます⌚
睡眠時間から、呼吸の状態、心拍・・
睡眠時間にいたっては、、夜中に目が覚めて携帯を・・📱ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ
すると、、ちゃんと📱を触っていた時間は目が覚めていると
記録されているのよね、、
確かにね、、ウォーキングなんかで 使うと
汗で画面保護のケースの中まで濡れて来る事が・・・
でも、それは、バンドを夏用？に替えた事で解消
（私は、ナイキの穴が一杯開いたタイプを使用）
それでも汗が気になる事もありますけど、
ま、それは、どんな⌚でも同じかな？
手元で様々な通知を受け取れるのは
思っていた以上に便利ですねぇ。
（簡単な返信も出来ますしね）
アップルウォッチもバンドが夏用だと汗も👌なんですね。
数年前から👴に使用を勧めているのだけど
👴は色々注文が多くて、その注文を全部叶えるスマートウォッチは高額なんですよね。