ハワイで元野良犬とリタイア生活

カカアコ周辺の写真日記

今日のエクササイズ == 階段昇降

2022-01-23 | 日記
今朝は客船 Koningsdamが入港
この船もサンディエゴからオアフ島へ
そしてハワイ諸島を廻ってサンディエゴへ戻る。
今回は17日間クルーズで
来月はメキシコ+ハワイで25日間クルーズ

カカアコで見かけるシニア夫婦観光客は
クルーズ船の乗客だと思います。


昨日の🦊とのエクササイズで
スクワットがこたえて、今日は太ももの筋肉が痛い。
もう一年分の運動をしたつもりでいたのに...

何と今日はコンドでボヤが発生して 火災避難で階段昇降

7階のプール(水)があるレクレーションエリアで
暫く様子見をしていたのだけど
消防隊員が7階を回っている」と言う事で
下まで降りました。
アナウンスで「エレベーターを使わないように」と流れていたけど
消防隊員はエレベーターで移動していたわ。


避難勧告の館内放送が煩いので 👴🦊は、少し離れた場所へ…

結局ボヤで負傷者無し
ユニットへ戻って良くなって…

👴はエレベーターで 👵🦊は階段で戻りました。
(キアヌが興奮して煩かったからね~)
エレベーターの待ち時間が長いと思っていたけど
👴が戻るのと👵🦊が戻るのが同時。
👵は息が上がって、二階ごとに休憩していたからね~
(最後は階段の手すりにしがみついて昇ったわ~😭
次回はエレベーターを並んで待つわ。

帰宅してから、ソファーに横になって動けなかった。
太ももの贅肉が全て筋肉になったのなら良いけどねぇ~


キアヌは運動してお腹が空いたのか
いつもより30分も早くに夕食の催促


火曜日に予約が入っていた歯のクリーニングを
歯科技師がコロナ感染になって 来月に予約変更

彼女、生後6か月👶と3歳児の母親
親がコロナ感染したら、子供達は託児所に行けないだろうし
ご主人が感染していなければ良いのですが…


今日の火災避難中も
皆さんマスクはしているのだけど
ソシャルディスタンスは全く気にしていない。

👴👵は非常階段は換気が良くて
煙の心配をしなくて良い事を知っているけど
他の人達全員が そのことを知っているとは思えないのよね。


多分、集団免疫確保するまで
オミクロン株は収束しないと思います。



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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (りんまま)
2022-01-25 09:00:40
★あらら、、ボヤ騒ぎとは( ̄▽ ̄;)🔥
で、、ボヤの原因はなんだったのでしょう・・🔥

階段で??戻られたの?(;´・ω・)、、いやぁ、、それは大変だったことでしょう・・

高層階ですよ、、キアヌちゃんのお家は👀

下半身、、特に太ももは筋肉量が多いので、鍛えるなら『太もも』が良いそうですが、、堪えますよねぇ、、筋肉痛( ̄▽ ̄;)

もうね、オミクロンは それこそインフルエンザと同じだという声も 増えて居る様ですし、、おっしゃるように 集団免疫まで収束しないでしょうねぇ
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Unknown (みいしゃ)
2022-01-25 13:22:13
今日も、結果的にワークアウトになってしまったんですね。
高層階までの階段は、キアヌちゃんも疲れたでしょう。
明日もまた筋肉痛かもですね。
休憩しながら昇ったということだけど、体をいたわってあげてくださいね。

ビデオのキアヌちゃんの声に、ふわりが応えていました。ワンワン♪
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Unknown (keanu-mama)
2022-01-25 13:58:50
りんままさん、

如何やら喫煙していて 煙が火災報知機に反応したらしいです。
うちのコンドは敷地内禁煙なんですよね。
偶にラナイで喫煙している人がいるみたいですが…

階段で戻りました😢

筋肉痛で今日は一日 へっぴり腰で歩いています。

オミクロンで持病が重症化する方もいるみたいなので、
感染しない、感染させないに気を付けるようにするしかないですね。
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Unknown (keanu-mama)
2022-01-25 14:02:08
みいしゃさん、

キアヌは意外に疲れていないみたいです。
心臓に少々問題ありの筈なんですが、元気ですよね。

疲労感は直ぐだったけど
筋肉痛は一日してからやってきました。

ふわりちゃんにキアヌの訴えが通じたのね~。
犬語は世界共通ね。
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