総合クラブとさ杯

こんばんわー♪
今日は『総合クラブとさ杯第3回』に出場してました。

最初のリーグ戦では第3位でしたが、決勝リーグで番外し中級の部で、なんと優勝しちゃいました♪♪トロフィーが手にしっくりきますね(￣∀￣)






ハハハ、なんちゃって(￢з￢)

実は、準優勝

トロフィーは私の手には来ませんでした。ちぇッ

（勝手にすみません）

もっと練習していつかは優勝をしたいですね！！てことで、今日は東部で19時からkitsonの練習です★

皆さん本当にお疲れさまでしたo(^-^)o

練習メニュー

こんにちわ(・o・)ノ

日曜日はkitsonの練習。人数は少なく５名でしたが、１コートでノックするのには、ぼっちりの人数でした♪

基礎からの練習なので、まずは筋肉作り&足運び。前に出されたシャトルをフットワークを使いロビング！&ヘアピン(‘o‘)ノ

や、プッシュ&レシーブを30球玉だししてもらい！早さに慣れるように。

繰り返しの練習で、一人一人を見ていくので、それぞれレベルアップが期待出来そう♪

まだ、この頃は急に気温が下がってるので準備運動しておかないと危ないですねp(´⌒｀q)

危ないと言えば、乾燥のひどい私にとってこれからの時期は泣きものです↓なので、ボディクリームは常備！！！上のジョンソンのクリームは匂い良し！！保湿も抜群！！オススメです★

リトルブリテン

昨日のシャトルズさんの練習で、久しぶりに筋トレを実行。スクワットをし過ぎて、ゲーム中足がガチガチ(汗)やり過ぎたぁ～

後は、空いたコートでフットワークを少々。筋肉痛にさせるために、スピードを上げてみたり！ε=ε=┏( ・_・)┛

もちろん素振りは欠かさず！打ち方治って来てるかなぁ♪

話は変わッて。最近ハマっている海外コメディTVの『リトルブリテン』。短編集もので、二人の男性が色々なキャラを演じてて面白いです！！私は上の画像のアンディがヒット(笑)

是非皆に見て欲しいな♪


西野カナの『Best Friend 』も最近ハマっていて、友人がダウンロードして私にくれた歌★歌詞にジーンときちゃいました(;_;)

明日のkitsonの練習頑張ろ！！！

ルネサス大会10/30

お久しぶりです♪
10/30ルネサス大会での報告です。午前の部、Qリーグからのスタートで、赤ジャージの監督が寝坊しちゃい、朝からハラハラしっぱなし(汗)

一回戦目はその監督と当たり負けちゃいました(;_;)けど、総合得点の結果は監督たちより良かったみたいで、午後も変わらずQコート♪

やはり、女子ダブルスじゃ混合ダブルス、男子ダブルスに勝つのは容易じゃないッス(汗)
結果的に一勝だけだったかな？(あやふや)

熊さんみたいな安○さんに、試合終わってチョコを貰い喜んでいたら、練習してないろ！の一言(汗)バレバレ(￣∀￣;)

もっと練習しまッス！！


寝不足ペアの大西&塩田は試合中もボケボケで、帰りはカヤちゃんは監督の運転の中で、ぐっすり。


みんなお疲れさまです(*^o^*)




昨日友人とまたまた海に♪海を撮る友人を撮ってみたり(^w^)


やっぱり暖かいムートンブーツは必需品ですね！