おっとと と 歩きだして三カ月半 おっととが 仕事から帰って来て即歩けるように 食事の支度をして…だから 私が仕事から帰ってから ほんとに忙しい
だけど やめられない
いつも ４キロコースで 土日は10キロコース 歩く 私たちは スロージョギングになるらしい…
両手に525のペットボトルを持ち サッサか歩く 止まらない
歩いてると 肌で感じる風 川の流れの音 草の匂い…気持ちがいい だから やめられない
3ヵ月も歩いてると 身体も軽くなり 背筋が伸びて気持ちがいい だからやめられない
健康でいたい 食べ物を美味しく頂きたい…だから やめられないし 止められない…さ～～て
いつまで 頑張れるかな～～
仕事から帰宅して おっととが一人で ウオーキング（ ＾ω＾）・・・主治医の先生から 私も 少し運動してみてください…勧められて
私も おっとと とウオーキングする事にした。
おっととが 仕事から帰ってくるまで 少々忙しいけど それはしょうがない 頑張る
毎日 30分から40分で 土日は1時間半位歩く サイクリングロード 川の側を歩くから 風が心地よく…川の流れる音 虫の音色 くも
の形 草花…
おっとと の後ろ一列に並んで歩くから 目にはいるのは おっととの小さなおしり
お腹が出てるけど 足は細い ちっとカッコイイ 羨ましい
健康の為に またいつか 登山出来る様に 二人で…鍛えてる 無言だけど 何かいい時間
最近 会社に徒歩で行って4日になる。会社まで徒歩で10分
初日は歩いてる時 足のすねが痛くなり いかに運動不足…反省
今日で4日目 土手道を歩く 足の痛みもなくなり 風の冷たさが 心地よく…歩いてる～って嬉しくて…余裕
白くなってる浅間山を見ながら そして 赤城山…
車では 感じることが出来ない自然を 歩く事により 感じる
コロナで家でゴロゴロして 私の身体はドンドン成長して 真剣に悩み とにかく 生活習慣を変えようと…
とにかく 北へ向かって歩く ドンドン歩く…たったの 10分だけど
