100㎞指導者研修in夜須高原自然の家 2日目

さて、今日は朝5時から100㎞徒歩の旅指導者研修会の2日目が開催されました。



朝はウォーキングとラジオ体操。

その後1日目の振り返り等があった後は、、、

1日目に続き、地獄のスクワット、、、アゲイン。。。

そして、、、延々と続く地獄の筋トレ。。。


筋肉バカの某池田君は、、



全然元気、、、、

でも、

運動不足の肥満のおじさんは、、、




もうダメ。。。。

完全に運動不足。。。


本番に向けて、本格的に鍛えなければならないと心に誓いました。

その他にもこの研修では様々な気づきを得る事ができました。

主催していただいたZEN100の皆様に心から感謝致します。



研修後は、



みんな笑顔！

本番に向けて頑張っていきます！

100㎞指導者研修会in夜須高原自然の家

本日、

というか、もう昨日。

福岡の夜須高原自然の家にて、全国100㎞徒歩の旅の指導者研修会の1日目が開催されました。





行きの道中では、元気に溢れているみんな、、、



研修は、

集団自己紹介から始まり、限界スクワットやプレゼン練習など、、、、

とにかく色々大変な1日でした。



終了は0時、、、、

明日は、、、っていうか、今日は朝5時からウォーキングです。。。


明日に備えて寝ます。

おやすみなさい。