こんにちは～
もう・・・朝は雨止んでて今日は平気かと思ったのにぃぃ・・・( 一一)
今、外を見て見たら・・・・・
大雨が・・・
あ～帰るまでに止まないかな～
先日「ミラクルシェイプ」って日テレでやってる番組を見てたんですけど、
ハナワがダイエットにチャレンジしてました
誰か見た人いるかな～
あと半月で会社の健康診断があるkenkenとしては・・・・
ぜひ、参考に～☆と思い見てました
実際、かなり痩せて願望も達成して
いいな～
うらやましい・・・・
ってことで、kenkenも最近ダイエット再開してます
え～と、まずは二個先のバス停まで歩く・・・
そして、テレビでやってた腰切り♪
しかもこれは野球肩の僕としても健康骨のストレッチにもなって、
一石二鳥♪（＾◇＾）
あとはね～、腰切りのレベルアップバージョン
さてさて、効き目はいかに・・・・
