いつまで

　少し　歩いた　だけなのに 足首が　いた 本当に　困る いつまでも なおらない . . . 本文を読む

ナンダコレワ

　何が 　起きたのか??? 昼寝をして　起きようとしたら 　足がつる　　それも　両足 しばらく　足をまげて　そのまま 　山坂を　少し　歩いた　だけなのに 段々　足が　弱くなる??? ならさなくては . . . 本文を読む

ごめんなさい

開催通知を出すのを　忘れてしまった 幹事さん　ごめんね 久々に　出ることに　して　出す だんだんと　歳をとり　出れなくなっつている 仲間は　元気?? このところ　忘れる　ことが　多くなる ごめん　ごめん 心して . . . 本文を読む

階段が

筋肉が　弱い?? 　階段が　きつい 　　歩幅も　ない 疲れる 息が 　足首が　曲がらない . . . 本文を読む

マダマダだめ

　もう少し　早く　歩けると　いいね 　　　　　ピコトン　　ピコトン 　ぎこちないが 　　今日も　沢山　歩く 　　　　　歩幅が　いまいち 　　足首が　曲がらない 　頑張ろう . . . 本文を読む

ウンウン

　　少しずつ　距離を　伸ばす　ことに 今日も　　以前の　何時もの　コオスを やっつてみる 　疲れるが　できる ああ　ユカッツタ 　　しばらく　つずけよう まだ　足首が　ぎこちなく　 　ピコトン　ピコトン　だけど まあいいか . . . 本文を読む

久しぶり

　　　久しぶりに 　 　歩いて　みる 　 　歩幅が　短い 　 　大マタと　思うが 　 　足が　上がらない 　 　前より　短い?? 　 　足首の　動きが悪い 　 　相変わらず　 　 　 以前の　何時もの　半分のきよりなのに　疲れる アア　ため息が??? 反対の　膝が　痛む?? . . . 本文を読む

マダダメダ

　　　足首が　曲がらない　そのために 　　　 　　　　 まだ　まだ　ダメだね 　　　　　　歩くと　ピコトン　ピコトン 　　　長く　歩けない 　以前の　何時もの　コオスの半分を　歩く なんとなく　足首が　ぎこちなく　曲がらない 　動きが　悪い 何時に　治るかな?? 少しずつ　慣らしていくのみ?? ああ　頑張る　のみ 　　　 　　　走れない 足首が　つい . . . 本文を読む

イツ治るのかな

もう　二か月 足首が　タレ　つまずく MRIで　狭窄とか 神経に　さわり　やられて　曲がらない??? 今まで　ヨカツタのに 走れない　 筋肉も　落ちてきた 薬のみ　 なぜ　こんなことに 　　早く治れ . . . 本文を読む

ムリ

　　やはり　ムリ だ?? 　　　　　走れない　 　　　テニスの　試合に 　　　　　人数が　いなくて　出るが 　 　右足が　動かない　走れない　 　 　　少しは　　前より　痛みは　とれてたが?? 　　 　　　　　風もあり　球が　まともに　打てない 　　　　　　　　ますます　ダメ 　　ゴロゴロ負け 　　　悔しいが　仕方ない hayaku . . . 本文を読む

マダ足がまだつる

ナンダ　これわ 右足が　ツル アイタタタ 歩くと　どことなく　痛い 長く　歩けない 　　　　足首の　動きも　悪い 長く歩くと　　まだまだ　アイタタタ 　　　　　　　もう　　2週間以上に 　　　　　　　　ダメダ　 　　　　　 . . . 本文を読む

コンナコトデ

　　 こんなことで 　 　　　　　　　　S G T　??? 　　S　　スロウ 　　G　　ジョギング 　　T　　ターン 隠れ　メタボを　　解消する　運動を　housousiteta 始める予定??? 　 　　　　場所も　取らず 　　　　 １２３　１２３ で　前進 　　　　　　１２３　で　回転 　 　　　こんな . . . 本文を読む

ダメダネ

そろそろと キノコ狩りに どこも　雑キノコも　dokukinokomo 出てない 木曾の　道の駅　でも　マツタケが　少ししか kotosiwa 　　 雑キノコも　なし 　　　　　　　　暖かく　ヨカッツタが 　　　　　　この頃　雨が降り . . . 本文を読む

ヤバイ コレワ

なんだ　これわ 変だぞ　 脚の　筋肉が こわばってる アイタタタ?? 　　　　　　足が　思うように　ならない 　　　　　　　　　宴会の　席を　外して 　　　　　　　　　　sibaraku 　静かに　している . . . 本文を読む

ヨシヨシ

　　　　　　　暑さに　負けず minasan genkini 　　　　 　　　　　大日堂の　清掃活動 　　　　 totiyuu 　　　　　　一休み　して　 　　　　差し入れの　スイカで 　 　　　　　熱中症　予防??? 　　　　　 　　　　　ああ　美味い umai umai 　　　 . . . 本文を読む