筋トレしまくって、2022年ゴールデンウィーク期間中に、獲得したGarminバッジは8個 #筋トレ #Garmin #バッジ #ガーミン #Garminバッジ #GarminConnect

5月9日追記、GW期間8個目GET！（旧友よさらば）
5月7日追記、GW期間7個目GET！（5月の週末ウォーキング）

筋トレしまくって、2022年ゴールデンウィーク期間中に、獲得したGarminバッジは6個

#筋トレ #Garmin #バッジ #ガーミン #Garminバッジ #GarminConnect #ゴールデンウィーク #GW

元旦Garminバッジ3個ゲット #元旦 #正月 #Garmin #バッジ #ガーミン #Garminバッジ #筋トレ

元旦 #Garmin バッジ3個ゲットは初！良いスタートダッシュが切れた♪

元旦Garminバッジ3個ゲット #元旦 #正月 #Garmin #バッジ #ガーミン #Garminバッジ #筋トレ

【メモ：筋トレ】 #スーパーストレングス5 (4ポイント) #筋トレ #ベンチプレス #カール #ガーミン #Garmin #筋力トレーニング

スーパーストレングス5(Super Strength 5 badges)
筋力トレーニングアクティビティを200回、記録します。

スーパーストレングス5(Super Strength 5 badges) #筋トレ #ベンチプレス #カール #ガーミン #Garmin #スーパーストレングス5 #筋力トレーニング

【メモ：筋トレ】 #スーパーストレングス4 (4ポイント) #筋トレ #ベンチプレス #ガーミン #Garmin

スーパーストレングス4(Super Strength 4 badges)
#筋トレ #ベンチプレス #ガーミン #Garmin #スーパーストレングス4

スーパーストレングス4(Super Strength 4 badges) #筋トレ #ベンチプレス #ガーミン #Garmin #スーパーストレングス4

3万ステップのバッジ（1日で3万歩） #Garmin #ガーミン

ガーミン3度目か4度目のチャレンジで、やっと3万ステップ（1日で3万歩）を達成。これ、結構なかなか大変でした。
4万とか5万ステップのGARMINバッジ持ってる方、マジで尊敬に値します。 Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #Garmin #ガーミン

#Garmin #ガーミン

60日連続目標達成（Garminバッジ）

いやぁ～ガチで、かなり根気のいる長い道程だった…。しばらくウォーキングは休もう。
#ガーミン #Garmin #バッジ #60日連続目標達成

#ガーミン #Garmin #バッジ #60日連続目標達成

継続は力なり。1日のステップ数目標を30日連続で達成 #筋トレ #garmin #ガーミン

肉爆食いする前に #筋トレ プッシュアップ3セット→ウォーキング。
#garmin バッジも貰えた。継続は力なり。1日のステップ数目標を30日連続で達成、結構大変だった。

継続は力なり。1日のステップ数目標を30日連続で達成 #筋トレ #garmin #ガーミン

有酸素運動＆脂肪燃焼（筋トレ→ウォーキング）

ミルコに妨害されながらも、プッシュアップ(30回)で筋トレ後、即ウォーキング。
有酸素運動＆脂肪燃焼し、今朝は-0.6kg減で未知の領域に突入。維持して行こう。

チョコホイップクレープ

クレープ食べちゃいました…。明日からダイエットします(汗)

寝酒のバドワイザー

減量中だけど、蒸し暑いから仕方ない(丿￣ο￣)丿

コメリまで歩く。

九大学研都市駅前にて所用を3件済ませた後、必要な物を購入しに周船寺コメリまで歩く。
ざっと片道5km程あったか？往復いい運動になった。ダイエット再開中！

往復歩く

14時からの福岡商工会議所様の訪問後、日頃の運動不足解消のため歩いて出たら、暑いのなんのって(￣0￣;)

すき家、ねぎ玉牛丼メガ（1275kcal）

すき家、ねぎ玉牛丼メガ（1275kcal）、カロリーの高さに驚愕！

九大学研都市駅まで歩いて来た。

九大学研都市駅まで歩いて来た！運動不足解消には、ちょうど良い距離。

胃がモタれてる…。

夕べ、ケーキ2個も食べちゃって…(ToT)