Kento De Goo Punch

天龍源一郎ばりの容赦ないグーパンチの如く、お構いなく本音で書いちゃうe-Business Diary

独身生活4日目夕食はダイエットサラダ3人前

2005年07月31日 18時57分09秒 | 日々の出来事キドクラッチ
前回作ったサラダにちょっと似てるが、今回は、ひじきとスライスハムはやめて、千切りキャベツを入れてみた。凄いボリュームもあるし、結構美味しいよ～。これだけでお腹一杯になるし。でもそろそろ肉食いたいかも（笑）。
  • キャベツの千切り（四分の一玉）
  • 大分産・水煮竹の子の細切り130g（湯通ししてアク取り）
  • リケン・わかめとじゃこのサラダ10g（2～3人前）
  • 淡路産ちりめんじゃこ50g
  • 日清ドレッシング・ダイエット（あっさり和風）

    • 今宿テニスサークル活動中！

    2005年07月31日 14時56分48秒 | 日々の出来事キドクラッチ
    今日はテニスサークルメンバーも増え、朝太郎さん、TOSHI君、自分に加えて、4人の新規メンバーが新たに加わった。
    　新メンバーは、あんこうさん、幾竹さん、竹田君、森君。さぁ～炎天下の中、3時間！彼らの体力はどこまで持つか？
    　ちなみにラスト1時間で、初のシングルトーナメントを行った。第1回今宿テニスサークル・シングルトーナメント優勝は、シードのあんこうさんでした。おめでとう！！

    ■第1回シングルトーナメント決勝
    ○あんこうさん（2-0）朝太郎さん×
    ■第1回シングルトーナメント準決勝
    ○あんこうさん[シード]（2-0）竹田君×
    ○朝太郎さん（2-0）自分×
    ■第1回シングルトーナメント準々決勝
    ○竹田君（2-0）TOSHI君×
    ○朝太郎さん（2-0）森君×
    ○自分（2-1）幾竹さん×

    独身生活2日目夕食はチャーハン

    2005年07月29日 19時57分10秒 | 日々の出来事キドクラッチ
    独身生活2日目夕食はチャーハンと、お昼の残りのサラダ。ちなみにチャーハンは、御飯をバターで炒めオコゲが出来るまで炒める。そして塩コショウと鶏がらスープの元を入れ、醤油で味付けの調整。ここでまたオコゲを作り、最後に生卵2個を落として炒め直して終わり。
    　シンプルなチャーハンだけど、結構美味しい。市販のチャーハンの元とか使うより、よっぽど美味しいと思うんだけど…。更にこれに、金華ハムの元とかを入れ味付けするともっと美味しい。でもカロリー高いけど（笑）。

    独身生活2日目ダイエット昼食

    2005年07月29日 14時38分34秒 | 日々の出来事キドクラッチ
    大分産の水煮竹の子の細切り130gを湯通ししてアクを取り、同時にリケンの「わかめとじゃこのサラダ10g、2～3人前」をボールを使って水で戻す。
    　更に、淡路産ちりめんじゃこ50gを皿に入れ、大分県産ひじき110gと、丸大食品のスライスハム44gを刻んで入れる。
    　それらを日清ドレッシング・ダイエット（あっさり和風＋まろやかゴマ風味の合体技）で混ぜて出来上がり！これで昼食と夕食兼用の特製ダイエットサラダ・カロリー控え目が完成です。(^_^)v
    ※比較用にタバコを置いてみました。メチャデカイ器に大量に作ってます（笑）。

    把瑠都（ばると）

    2005年07月28日 11時34分52秒 | 発見シャイニング・ウィザード
    大相撲に史上初の金髪関取が誕生！！エストニア出身の把瑠都（ばると）の新十両昇進が決定。

    北の湖理事長「まず油をつけて、見た目がどれぐらいになるかだ。それでも色が落ちて見えないようなら、染める事を考えないと」

    学校の校則じゃないんだし、元々の髪質なんだし「金髪はダメ」という規則もルールブックに無いんだから、そのままでいいような気もするが…。女性を土俵に上げちゃダメと言うのは、なんとなく納得したが、これはいいだろー？曙だって、ちょっと茶髪入ってたやんかぁ～。

    ※記事参照：金髪関取誕生、角界にまげ論争勃発(nikkansports.com)