カロリーを気にしながら…。

まっ、たまには、イイかっ！とも思いつつ、カロリーを気にしながら…、遠慮がちに。

寝酒

カロリー控え目

父の日

父の日に家族からケーキを頂きました。常にダイエット中だけど、今日くらいは良いか。

ダイエットサラダ

ダイエットのまず一歩は、夕飯時、得意の大盛りダイエットサラダ完食。
これで取り合えず胃袋を満杯にして、白米の量を減らす作戦！

大根ナマス

多少のダイエット効果はあるだろー。

抹茶パフェ

金曜の夜くらい良いだろー(^o^)

白玉ぜんざい

デザートです(*^^*)

♪トマトジュースだよ～ん

『♪トマトジュースだよ～ん』
Amazonで、カゴメトマトジュース1ダース（食塩入り）を買うと、送料は無料だし、
1本当たり198円と、そのへんのスーパーで買うより超お買い得！結構重たいし、これからは、このパターンだな。

♪トマトジュースだよ～ん

	カゴメ トマトジュース 食塩入り 900g×12本
	Amazon.co.jp
	カゴメ

	カゴメ トマトジュース 食塩無添加 900g×12本
	Amazon.co.jp
	カゴメ

レタスチャーハン

多少なりとも、カロリーの低そうなものを食す。

井村屋やわもちアイス（つぶあんミルクカップ）

井村屋やわもちアイス（つぶあんミルクカップ）、これは美味い!!うう～ん、88円なら買いだな。

井村屋株式会社｜井村屋について｜ニュースリリース

井村屋 やわもちアイス つぶあんミルクカップ

吉牛つゆだく＆ねぎだく（D＆ネD）

吉牛。打ち合わせで外出する度に、お昼ご飯に吉野家の牛丼。
今日も、つゆだく＆ねぎだくw（D＆ネD）

イチゴのタルト

JR九州・筑肥線＠下山門駅前、ふらんす菓子ソルシエールのイチゴのタルト(ФωФ)ノ
マスター、いつも美味しいケーキありがとうございます。

ダイエットサラダ昼夜用、超大盛まとめて！イヤァオだ!!

ただいま、土曜日からダイエットを再スタートして（何回目だ！？）、今朝でやっとこさ1.5キロ減。
GW中は毎度のこと、増量キャンペーンっぽくなるので、ダイエットサラダを昼夜用まとめて作ってみた。
ダイエットもホント、手間ひま掛かりますわぁー。

ダイエットサラダ ダイエット

ダイエット

昨日3キロ減ったと思ったら、今朝1キロ増えてました…（涙）。寝酒の焼酎だな。

ベビースターラーメン丸チキン味

ビールのつまみに、302kcal。ベビースターラーメン丸チキン味、まっ、たまにはいっかっー！