近所のドラッグストアの広告期間中毎日通って「ご家族様1点限り」99円玉子パックを買いため、せっせと炒り玉子にして冷凍。ご飯に炊きこんだりして使う。
遅めの昼食は「松のや」でセール中のささみかつ定食、ご飯特盛（税込500円）
鶏肉も揚げ油もパン粉もキャベツも、あらゆるものが高騰してる中、今回も昔と同じセール価格で提供してくれてる。
おろしポン酢ささみかつ定食
鶏肉の旨味はちょっと物足りんが、テーブル手元の各種ソース、ドレッシングで味変しながら食べ進む。パンチの効いたバーべキューソースがいける。
丁寧に切ったたっぷりのキャベツには胡麻ドレッシングかける。
夜は、近所の各スーパーで買いためた特価品のみで作ったオープンサンドと自家製アレンジアイス。
納豆、大根皮葉っぱ微塵切、玉ねぎニンニク微塵切、ちくわ微塵切、ケチャマヨ、とろけるカットチーズの具でオープンサンド。コーヒー。
バニラアイス2Lパックから取り分け、きな粉、スポドリパウダー、ヨーグルト混ぜて
明日から5:2ダイエット6週目。
不安だった48時間断食も、さしたる煩いなくやれてる。
その上、始めた時はそんなつもりなかったが、この2日の断食も、エンゲル係数上げないために一役買ってるな。
（My Favorite Songs）
