去年１０月から通い始めた女性だけのフィットネス○ー○ス
今年２月に筋肉チェックをして貰ったら７２歳という結果
実年齢よりも一回りも上・・・ショックで誰にも言えないわ
毎晩、腹筋したりして頑張る事３か月。。。今日チェックしてもらったらやっと実年齢
あぁ～＾もっと頑張って筋トレしないとダメね
今年２月に筋肉チェックをして貰ったら７２歳という結果
実年齢よりも一回りも上・・・ショックで誰にも言えないわ
毎晩、腹筋したりして頑張る事３か月。。。今日チェックしてもらったらやっと実年齢
あぁ～＾もっと頑張って筋トレしないとダメね
特に筋肉はすぐ元へ戻ってしまいます
私も毎日歩くようにしてますがたまにはサボりたい(笑)
2～3日サボると後が大変なので歩くよう心掛けてます、
こんな運動しているのにと思いますね
チコさん、改善され良かったですね
先月からウォーキングも始めましたが
これから暑くなるとサボってしまうかも・・・
自意識過剰を反省です
まぁ～ふーちゃんはチコさんが羨ましいですよ
何より改善されて良かったですねぇ
お花ふんわりしてとても美しいですね
次の受験に向かって頑張っているところです
頭使いまーす(^_-)-☆
気持ちだけは若いのですが、身体は思うようにはいきませんね～