へぇ~ばな

明るく元気な欲張り者きりまる参上!
へえ~!と思ったよもやま話をつづります。
旧「インコのクーと懸賞大好き」ブログ☆

10分間~の腰ふりダイエット!ヤーナリズムを始めました♪

2012年07月23日 11時38分30秒 | 購入品レポート(レビュー)

TBSテレビ「オトナの!」×ヤーナリズム コラボ企画で「くらたまさんのダイエット企画」を観ました~!!

*「オトナの!」とは・・・
  BSテレビ (関東エリア)のバラエティー番組です。水曜深夜放送♪
  公式HPはコチラ⇒http://www.tbs.co.jp/otonano/




ねえ?たった3日でどんだけ痩せたんだ?・・・と思って、興味シンシン観ていたら、
まさに驚愕の体重に(笑)


くらたまさん! ワタシも同じなんですよぉーーー♪
ダイエットの目標値も同程度ですので、勝手に一緒に励ませてくださいねん




先日、新宿で開催されたヤーナリズムのお披露目イベントで、生ヤーナさんのくびれっぷりを拝見して以来、ずっと気になっていたダイエットDVD「ヤーナリズムですが・・・

実はとうとう!ワタシも始めてしまいましたぁーーー☆


ちなみにヤーナさんのくびれはこんな感じ♪

見ているだけで、すでにくびれてきたような気がしてきますが・・・って、DVDを買っただけで自己満足するのは要注意です!
腰はふらなきゃ、くびれない!!





購入の際はこちらの商品とメチャメチャ悩んで・・・




結局、ヤーナリズムを買ったワタシ

商品名:ヤーナリズム(DVD4枚組)【送料無料】  \9,900(税込)




決め手はね。時間なんです。10分区切りで踊れるところ♪


どちらかと言えば、ダンス自体はTRF イージー・ドゥ・ダンササイズの方が楽しそうデス。  ですが、TRF・DVDは1本40分強?と結構長め。

以前、30~50分程度のヒップホップアブスで、ダイエットに成功した実績があるので、長くしっかりやった方がより成功しやすい?とは思いますけど。  
今は、そんなに長く踊る自信がないもので・・・
(*有酸素運動の脂肪燃焼は、30分経過あたりからと言われていますが・・・


実際のところ、届いたDVDをとりあえず4種とも踊ってみたけど。
(1日2セット(20分)を1種づつ、4日かけて)


最初の印象はといえば。。。
ダンスは思っていたものとちょっと違って、期待ハズレ。。。


だって、ディスコっていうほど、曲も動きもディスコっぽくなかったし、ヒップホップだって、なんだかラテンやベリーダンスが入ってる気がして
『以前買ったコアリズムと、やっぱカブルなぁ・・・』って感が否めなかったから



でもまあ、折角買ったしね。
30日間返品保証もついているし、もう少しやってみて
 つまらない・効果がない・・・なら、返品しちゃってTRFを買ってみるかな?
と考えて、現在10日ほど経ったトコロでございます





でね。踊っているうちに楽しくなってきちゃいました♪


理由はといえば、ステップがコアリズムのときよりカンタンだってことと、基本的な動作が4枚通して似ているので、覚えやすかったということでしょうか?



「基本腰ふりがメインなので、どうしても4枚とも動作が似ちゃうんだろうな・・・」と、初めはネガティブに感じていたことが、ポジティブに変化!!



『ヘッピリ腰のまま終わってしまったコアリズムだけど、ヤーナリズムなら、結構マスターできるかも♪』
上手く腰を振れるようになってくると、踊ること自体が楽しくなります~


それともうひとつ!
10分ごとに区切れているので、やりたい時にはたくさんやれば良い訳ですし、忙しい・キツイ時には、短時間でもOK・・・というのが魅力なのです☆
10分だと飽きる前に終わってしまい、達成感だけ残りますしね~



。。。それにワタシの場合こちらもやっていますので!

 

義妹が貸してくれたレッグマジックX

5月連休明けあたりから使用を始めて、痩せはしないがお尻は上がった?!



こちらは↓暮れから愛用の複合高周波EMS・NEWバージョン!

体幹作りと引き締め。肩こりにも♪




全くね、どんだけダイエットオタクなんだ???・・・って感じですね(笑)



傍から見たら
『そんだけやってりゃ、DVDなんていらないじゃないか?!』
そう思われるかもしれないですけど。。。


1月に専業主婦になって以来、1日100歩程度しか歩かないんじゃないか?と思えるような引きこもり生活で、カラダがなまって仕方ないのです。



ずっとPCいじっていると、なんだかコメカミのあたりがキーン・・・となるし。
気分転換にも動かないとね。



かといって、いちいち外に出るのは面倒くさいし。
家で自主的に楽しく動ける運動と言ったら、DVDダイエットくらいしか浮かばないもの。

(掃除や片付けで動くのは、もっと嫌なの




ね~?なんだか漫画家のくらたまさんと、ワタシ、太る要因ちょっと似てる?
 
動かない・運動嫌い・食べるの大好き・やる気はあるのに案外逃げ腰




ということで、ワタシにはレッグマジックXと組み合わせてできる、短時間のヤーナリズムがちょうど良いのです!
ちなみにココ最近は10分+クールダウンで踊っています。





ただね。今とても困った事態に直面しています。
それはね。。。夏休みになって、息子が家にいるってこと!!



くらたまさんちのように、お子ちゃまと一緒に踊ることはできない我が家。
なにせ、高2と大1ですから~



汗だくで腰フル母に、冷たい視線が送られることは必至・・・
できることなら、留守を狙って踊りたいーーー



てな訳で、この長い夏休みをどう乗り切るか?が、ワタシにとっては大きな鍵です。
今日は朝寝ている隙に、踊っておいたよ



とりあえず・・・
先輩くらたまさんとともに、ヤーナリズムに励んでみまっす






※2016.06.28追記

今のマイブームはこれです。倒れるだけの腹筋運動~

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』



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1 コメント

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役者はそろったね^^ (senses)
2012-07-30 08:16:32
これはダイエット環境ばっちりでしょう~
私もレッグマシン欲しいな^^
あと10もすれば南国で水着姿(^_^;)
まだまだ引き締めないと・・・間に合わないよ(笑)
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