簡単！ダイエットパスタ～♪

まだぜんぜん体重が減りません・・・
寝酒は止めたし、体操もしてるし、ごりんごりんも行ってるんだけどな～

で、作ってみました！超簡単、ヘルシーダイエットパスタですう～

レシピはね。。。
パスタ用レンジ容器（呉羽きちんとさん）で、スパゲティをチン！
でもって、麺と「キューピー・パスタのためのオイルソース」をフライパンに入れて混ぜ、
保存しておいたアサリの酒蒸しと、チンしたエリンギとオクラをのせて、
最後に大葉を散らしてみました
「チン」して、混ぜて、のせただけなんて、簡単でしょ？
美味しそうでしょ？

オイルソースは「ガーリック＆赤とうがらし」を使ったんですけど、
これがまた、めちゃウマ～
アサリとガーリックの相性は良いし、程よくきいた唐辛子のピリッと感もいいし、
スパゲティが油っこくないところもヘルシーな感じで美味しかったです！

唐辛子は代謝が良くなるからいいって言うし、オクラのネバネバも体にいいって言うし、
軽く混ぜるだけで「にんにくと唐辛子」のいい味がでちゃうんで、
最近はまっていた「納豆混ぜスパゲッティ」よりいいかも～？デス。

サラダとトコロテンもつけて、ヘルシーこの上ないでしょ～？

って、たくさん噛んで食べてくださいね！って言われたのに、
ガツガツムシャムシャ、あっという間に完食しちゃいました・・・
よく見ると、量もちょっと多いかも～
実はこれ、一人で食べた昼食です。美味しかったからたくさん食べちゃった


ああ～食べ終わってから反省してもだめなんですよねえ。。。
食事は、量は少しにして、小分けして食べるように言われました。
なんでも６時間以上あけてしまうと、脂肪が燃えにくくなってしまうんだそうです。

ちなみにこの「パスタのためのオイルソース」ガーリック＆赤唐辛子は、
ペペロンチーノみたいな感じで、アサリと良くあってました。
潮干狩りのあさり、これでオシマイ・・・・

そういえば、脂肪が燃えにくくなるから１２時までには寝てくださいとも言われました。
大変！寝なくちゃ！
寝る子は育つって、言うけどねえ？？？？