もう、お昼ですが…
こちら↑私の朝ご飯です…(^ｍ^)
昨日、スーパーへ寄ったら、本日のオススメと銘打って、イカ天の甘酢あんかけ(ちょいお安め)が出てて♪
明日、食べる分には大丈夫よね!!
と、ダイエット中なんですが、
夜食にしないことを自分に約束させ、速攻で買って帰りました(-^〇^-)
ホントはすぐ食べたかったけど、去年より５キロも太ったので…(泣)
朝、レンチンして、１パック
美味しく頂きました(^ｍ^)
そして、食後
無糖コーヒーに牛乳入れてカフェ*オレにして…
幸せ気分に浸りました(*^o^*)
花もいいけど、たまには花より団子
まずは５キロ減目指します(^ｍ^)
追伸
夜は胃を休ますため、
炭水化物100
タンパク質200(脂肪を燃やすため多め)
野菜は200(１日400)
１対２対２
にする予定です(-^〇^-)
これで効果があったら報告します(笑)
