検査結果

昨日の採血と本日の尿検査と
胆嚢のポリープのエコー検査が終わった。
胆嚢のポリープは有るにはあるが
問題なし。(2-3mmなので）
それよりも脂肪肝。
やはり事故後の不摂生がたたったのだと思う。
そして、糖尿病は進んでいる。中性脂肪も
なので1ヶ月後の採血に向けての目標。

・1日2,000キロカロリーを目標に食事をする。
・8000歩以上歩く
・間食を止める。
・OS1を1日1本
・アルコールは、オール０。（アルコールは少しあっても）


この中で一番辛いのは間食だろう。うちから甘いもん取ったら
何が残る。
てなわけで孫の顔を見るまでは生きていたいので
がんばります。
そして秋から自転車通勤を目標に