秋ですね🍁

エアコンのいらない日が増えてきました。
自然の風の方が気持ちいいですよね。


真夏もほぼ氷は作らない（使わない）我が家。
父さんのお酒用に自主的に😁
作ってある氷のおこぼれもらうキートン。

まだまだ、氷が嬉しいなんて😆
お子様キートン。

こんな風景もそろそろ終わりかな。



おととい、
混合ワクチン接種に行ってきました。

周り誰もいなかったので、まったりキートン。
まさか注射されるなんて思わない、、よね。


腰あたりに出来てる「イボ」ちゃん、
後ろ足の膝も観てもらい、
お鼻のぽつっと出来た白い点、、ほくろのような。
擦り付けたりで剥げた？で、
すべて問題なし。

ワクチンアレルギーも無く、
帰宅となりました。



最近お気に入りの、
「タニタ食堂」
今年の春かな、近くに出来まして、
レシピ本流行りましたよね。


約500kcal、
お味は薄味ですがかなりのボリュームです。


週一ペースで行ってマス😁

食券の半券持っていくと、
体重や体脂肪、筋肉量、内臓脂肪？
測ってもらえる、サービスが、、。
ただ、食後なんですよね😅


人間ドックとかだと朝抜いていって、、。
それなりに自主的に納得のいく結果だったり。
なのですがね。


夏は暑すぎで、
エアコンの部屋にこもりがちだった身体を、
動かして行こう❗️