富士宮の天気

昼過ぎ２時ころまでは、まあまあ晴れ。後は、曇り。高湿。

少し前ですが、人間ドックを受診しました。結果は中性脂肪。昨年は正常値だったのに。
検査後の食事指導がありました。健康に良いと思って大量に食べていたヨーグルトは×。砂糖は１日５グラム以内。ということは砂糖はだめという事かな。
良いのは、ご飯に魚、野菜２皿。それで十分とのこと。