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自宅リハ 9月12日

2021年09月12日 05時00分00秒 | 自宅リハ

昨日は全くの自宅リハだった。

一昨日、ぎっくり腰以来、初めてデイで本格的なリハをした。

そのせいか筋肉痛?かな。体が痛い。

20日もリハを休んでいたから仕方ないか。

そしてこの日体幹トレーニングも頑張ったからな。


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