昨日はデイでした。理学療法士さんのストレッチがながく、いつもの自力歩行はできなかった。
それでもほかのリハは十分にした。最近は
●筋力トレーニングはユックリ時間をかけてしている。
●鍛えている筋肉を意識して。
そのほうが効果があるらしい。聞いていたがユックリするのは難しく、最近、やっとできるようになった。
昨日はデイでした。理学療法士さんのストレッチがながく、いつもの自力歩行はできなかった。
それでもほかのリハは十分にした。最近は
●筋力トレーニングはユックリ時間をかけてしている。
●鍛えている筋肉を意識して。
そのほうが効果があるらしい。聞いていたがユックリするのは難しく、最近、やっとできるようになった。