12/6 正しい情報を入手するには？⑫
精神的健康⇒心のゆとりとは？②
こんにちは～
いつも気分はウハウハ！のケイピー小林です。
現代社会では様々なストレスや格差社会における
不安や焦りや心配で心が侵されています。
では実際に心にゆとりがない方の特徴を上げます。
①ストレスや疲労からすぐにイライラする、カッとなる
②視野が狭く自分の事しか考えられない
③人の成功や喜びを素直に祝福出来ない
④自分と他人をすぐに比較する
⑤マイナス思考、ネガティブな行動に走る
上記のような状態だと周りの方への配慮にかけ、
人間関係の悪化を伴い何事も上手くいきません。
では心にゆとりがある方の特徴は、
①いつも冷静で物事を客観的に判断できる
②自己肯定感が強く自信に溢れている
③人の話に耳を傾け、助言も受け止める
④プラス思考、ポジティブに動ける
⑤誰に対しても物腰が柔らかく謙虚な姿勢
皆さんはどれに当てはまりますか？
客観的に自己分析する事も心のゆとりに繋がります。
それでは次回は心のゆとりが持てるにはどうしたらいいか？
私の見解について話します。
