過去を悔やんだ時

ついつい、
過去のことをいつまでも悔やんでしまう時がある。
そんな時、

エリックバーン の名言
「過去と他人は変えられないが、自分と未来は変えられる」

気持ちが弱ってる時って、
出来ないことばかりに集中してしまう。
できることをやろうとせず、
できないことばかりをやろうとする。
で、
益々、気持ちが弱ってくる。

そんな悪循環にはまらないためには、

変えることのできない過去のことを
いつまでも思い悩んだり、
起こりもしない将来への不安を想像するよりも、

今を生きろ！

ってことですね。