⭐今日の結果⭐
体脂肪率は減りましたねぇ~
体重 71.8キロ
身長 158㎝
体脂肪率は減りましたねぇ~
幾度となくチャレンジしたダイエット。
いつも食べずに体重を落とし、食べるようになるとリバウンド
今回はちゃんとご飯は食べるようにしました。量は調整してるつもりですが、、。
今回はめげずに頑張ります
応援してくれる皆さん
ありがとうございます
※ちなみに、私の体脂肪率を知った旦那さんは「これ、やばくないか?病院だろ~」だって、、。「アスリートが一桁だって言ってる数値の事だよね?」と、追加のお言葉もいただきました
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