立位腹筋 2023-01-30 21:17:00 | 日記 私は筋トレが大嫌いで‥殆どやっていないのですがやっぱりお腹やウエストが気になるお年頃です😓スタジオレッスンで45分間立位腹筋をし続けるプログラムに出ています。最高心拍数も165まで上がりました。キツイわ‥まさに修行としか言いようがない‥本当にウエストが細くなるのかは疑問だ‥今日のココアちゃんシッポを振ってイライラしてるの？ガンをつけてる😓
