相変わらず豆腐ダイエットしてます。
もう三週間なります。
五キロ減！
自身もお腹が凹んだと実感。
職場で○○○さん 意外にも顔小さかったんですね？と意外を強調されました。
私も自分の顔の本来の輪郭わすれてたー。
毎日豆腐に飽きが出始めたので バリエーションを変えたりし始めました。
ズボンがゆるくなり始めました。
まだまだ、がんばります
もう三週間なります。
五キロ減！
自身もお腹が凹んだと実感。
職場で○○○さん 意外にも顔小さかったんですね？と意外を強調されました。
私も自分の顔の本来の輪郭わすれてたー。
毎日豆腐に飽きが出始めたので バリエーションを変えたりし始めました。
ズボンがゆるくなり始めました。
まだまだ、がんばります
豆製品はアンチエイジングや更年期にもいいと聞きます。
私も毎朝豆乳に青汁を入れて飲んでます。
でも暑いのでしっかり栄養&水分はとってくださいね～(o^^o)
アンチェイジング？調べてみます。
元々が豆腐大好きでほぼ毎日夕飯に足してました。朝昼はしっかり焼き肉やかつを食べてます。
夏バテしても食欲おちないからこまります。BOKEさんも熱中症気をつけてね
体力も欲しい、今日この頃。毎日、フラフラだよ。
夕飯をお豆腐にしてるんだよね？
私も２～３キロ落としたいけど、
もともと夜は野菜かおつまみ程度なのに、減るどころか増えていく(;o;)
多分お酒の飲み過ぎなんだよね。
冷奴、キムチやネギ、ミョウガ、シソをのせたり、
山形の「だし」を買ってきたり、
揚げ玉とめんつゆで「冷やしたぬき奴」とか、
旦那にはだしてるよ。
５キロはすごい！
だんだんお腹に贅肉がついてくるんだよね。年齢には逆らえない(笑)
私も糖質ゼロ麺で、がんばる！
なかなかねぇ。。。
私も疲れ酷いときは豆腐サラダに冷豚しゃぶのせてポン酢でたべてます。肉少なめで。豚肉は疲労回復にいいからね。
ぜひ真似して(笑)
夜サラダや温野菜や豚しゃぶサラダも食べます。
木綿豆腐限定。
あとダラダラたべ。意外に満腹になります。
私も、健康診断なければやらなかった(笑)痩せてくるとたのしくて。あと10キロ頑張ります
</色>私も・・痩せないとなんです
豆腐ダイエットって・・３食ですか？
凄いですね～５キロだなんて・・・
減らないよ～</左>
夕飯だけです。朝昼は量を減らし普通に揚げ物や焼き肉たべてますよ。夕飯の炭水化物系を木綿豆腐に変えるだけ。飽きもきますが忍耐強く頑張ってます