06月10日の散歩 晴れ

 今日は、良い天気でした。

不安だった腰も軽く成って、散歩には、問題無し。

同じ姿勢を長い間、続けない事！

重い物を持たない！(笑)

塩飴を舐めて歩く！

筋肉痛と腰痛予防

水分補給を忘れない事！

2019/06/10

• 午前 ☼
• 午後 ☼
• 気温: 19.6℃ - 26.7℃
• 歩数 : 13032歩
• 距離： 10.3km
• 消費cal: 674kcal
• 心拍数: 82bpm
• 血圧：122/81mmhg

春の忘れ物

流石に咲いてません。

立壷菫。

 

アガパンサス

📷（06/09/2019）

アガパンサス（Agapanthus）

別名：ムラサキクンシラン（紫君子蘭） 、

   African lily 、Lily of the Nile 、

   Common Agapanthus

分類：キジカクシ目ヒガンバナ科アガパンサス属

原産地：南アフリカ

開花期：6月～7月

 

グロリオサ

📷（06/09/2019）

グロリオサ

英明：Gloriosa superba

別名：グロリオーサ, Gloriosa

原産地：熱帯アフリカとアジア

分類：ユリ目イヌサフラン科グロリオサ属

開花期：6月〜8月

アオモンイトトンボ

📷（05/29/2019）

 アオモンイトトンボ

分類：トンボ目イトトンボ亜目イトトンボ科

大きさ　30-35mm 

時　期　4-11月 

分　布　本州・四国・九州・沖縄 

「メスには、オスと同色のタイプ（同色型または♂型と呼ばれる）とオレンジ色から緑色に変化するタイプ（異色型または基本型と呼ばれる）とがある。 」

そうです。