最近の火曜日は昇段を目標に掲げた茶帯さんと
久しぶりに試合にエントリーした黒帯さん
それぞれ目標を持って、やりたいこと悩んでること
うまくなりたい、強くなりたいのために
研究時間に費やしています
膝蹴り、ローキック、パンチなどなど、目標はそれぞれ
ミットを使った練習をして、対人での動きに生かします
いきなりうまくなるなんてことはないけど、少しずつでも自分のものにしていきましょう！
初めて見たらちょっと引いちゃうかもしれないけど、大丈夫です
各自、目標に向かって進むのはみんな一緒
初めましての方にはもちろんその方に併せて稽古します
怖そうに見える空手も、楽しいって思ってもらえたらいいなって思っています♪
青山支部に初めて体験入会がありました！
広報活動もあまりできておらず、知り合いを通じての体験ですが
新しい方が来てくださるのは嬉しいものです♪
まずは稽古の流れを知ってもらうため、いつも通りの基本稽古を一通り
もちろん、見よう見まねになってしまいますが、一緒に参加していただきます。
小休止を挟んで、そこからはいつものメンバーと別れて
先ほどやった基本稽古をマンツーマンで行いました。
空手での動きは大人になると普段動かないところばかりです。
相手の方に合わせて様子を見ながら行います。
通常の稽古が相対稽古に進んだところで、体験練習はストップ。
一番興味があるであろうスパーリングを見学します。
本日も幼稚園生から70代女性まで多種多様なメンバーがいるスパーリングは
体験入会の方にはどう写るのでしょうか？？
ミット稽古は、せっかくなので参加していただきました^^
一緒に組んでもらった、壮年男子はシニアの大会では表彰台の常連です。
当然ミットの音も違います。
自分のペースで、ゆっくりでいいですよ～～とお伝えはしても
そんなのを見てしまったら気持ちもはやりますね(^_^;
とても楽しそうに、ミットを叩かれていました♪（もちろん、一気に体力は使い果たしましたけど^^）
最後は全員で筋力トレーニングとして体幹の稽古をして本日の稽古は終了です。
さっそく入会の意思を示され、青山道場！入会第一号が誕生しました！
新しい方をお迎えした喜びを前面に！でも本日も写真はありません💧💧💧
平日は毎週2名から3名の稽古になっています。
本日は男性2名が参加。
黒帯目前に、コロナの波に飲まれちょっと稽古から離れてしまった茶帯さん。
体力を戻すことから始めましたが、元に戻り始めました。
そんな茶帯さんのパンチ強化DAYです。
最初はまず自分の打ちたいように打ってもらい、問題点や改善できる方法を探します。
どこに重心を置くのが良いか、フォームは？腕の角度や足の位置、重心移動
いろいろなことを試します。
時にはミット越しではなく、直接目の前に立って、当たっている場所や感触など
直接確かめてもらいます。
もちろん、いきなりレベルアップできるものではないですが
一つ一つの積み重ね。
確実に強化されたパンチ！（受けたくないですね^^;;）
本日も、青山道場としては初めての稽古場です
いつもお借りしている青山いきいきプラザの敬老室
初めての部屋に、参加する子供たちはウキウキです♪
いつも通り基本稽古から移動稽古
その後は、幼稚園のキッズは個別に移動稽古
壮年部と小学生、中学生のお姉さんたちは「平安（ピンアン）Ⅱ」をいう型の稽古、と別れての練習になりました
（指導員がそれぞれわかれてしまったので、本日写真は撮れません。。。）
講士館では平安の型は一般部がやる型なので少年部は自由練習でしか習得することができません
壮年部は昇級審査で習得していますが、新しい型も増えていくのでたまに復習しないと。。。
中学生のお姉さんは、大人と一緒にマネしてやることはあっても、きちんと練習したのは初めて
小学１年生は初めての型です
みんな一生懸命練習した後は、一人ずつ発表会
一人、個別に練習をしていたキッズも、お姉さんたちの前で覚えた移動稽古を披露しました
途中、どうしてもわからなくなってしまった小学１年生には先生が側で見本を示しながら
最後までやり遂げました
覚えたばかりのことを一人でやるのはとても緊張しますね
最初は失敗しても良いんです
少しずつステップアップできるように、何度も繰り返して稽古してもらえればと思っています
さて、次は4/12火曜日に同じく青山いきいきプラザ 講習室Dで行います
青山道場、稽古場を模索中です(^_^;
本日は赤坂区民センターの和室です
初めての場所で稽古前に参加者全員、興味津々、隅々まで見て回ってしまいました(^_^;
でも！稽古だってもちろんちゃんとします！
本日は、緑帯さんの女性を中心に基本の動きを見直しました
女性同士の気さくさもあるのかもしれませんが、身体の動きをフォローしながら動きを少しずつ補正します
ワンツー（基本のパンチ）、蹴りの動作、どちらもとても良くなりました
一度で全部が良くなるわけではありませんが、少しずつ前進してくれるのは教える側にとっては嬉しいものです
ご本人もそう感じてくれていると信じています
見直した後は、それを踏まえてミット練習
先生のお腹を蹴れるのも女性同士の気安さ？？
新しい稽古場が見つかったかと思ったのですが
終わった後で、空手には使えないんですよ～と言われてしまいました💧（先に言ってください。。。）
せっかく畳の上で稽古できる、と楽しみにしたのですがなかなか難しいです
ということで、次回の4/12火曜日はいつも通りに戻り、青山いきいきプラザ 講習室Dです
その前に、4/9土曜日の稽古はありすいきいきプラザ集会室Cで行います！
