年賀状にて

ついに我が家も始動　今年もよろしくお願いします

 

今年いただいた賀状で、以前勤めていた職場の上司からの近況報告を読み、

なるほど～と家族に紹介しました。ここでも一部を掲載しますね

　『昨年は、休脳のススメ「頭で考えずに五感を使う」を試みたものの中途半端に・・

　しかし、医大教授の講演で同様の内容を紹介されまして・・・

　「ひたすら体を動かす、もしくは無心に歌うことを続けると、脳内のセロトニン分泌が増えて、前頭前野の血流が変わり、ネガティブな思考から解放され、五感が澄み、人との共感能力も高まる」とのこと。

　なので、今年も「頭で考えずに無心に動く」を一年の目標に』

上司はすでに定年を迎えた方ですが、今年はこれを念頭にゴルフのメンタル訓練をするとのこと

年末からの風邪が治らず、ウダウダしていた自分に喝を入れたところです

おみくじは『末吉』でした

『健康診断には定期的に行くように。病は重いものと思え』とのことでした

心して一年を過ごしましょ