温泉に入りに行ってきた
家族風呂のみの所
スタンプカードがあって何回か入ると一回無料になるらしい
内湯と露天風呂があって何度も行ったり来たりして入った
露天風呂の景色は裏の沢の音が最高で
何も考えられず
ただ、ただ、マインドフルネス
川の流れる音が聞こえる
お湯が少しぬるめでちょうどいい
風がほほに当たる
注がれるお湯の音が聞こえる
お風呂の中で深呼吸
気持ちいいね夫とそれだけの会話
よき１日でした
双極性障害はじめました
治療の記録用。すぐやめるかも
双極性障害、メニエール、HSP
治らないものばかりだけど、それをぜーんぶ含めて自分だと胸を張って生きたいなぁそんなワタシ
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