最近こんな事ばっかり
先日、リーゼを飲み忘れた
不安感が出ているまま大きな買い物
タイヤ交換
どれを選んでいいのかができなかった
散々悩んでなんとか決めたけど…
手は震えるし動悸は酷いし…
ネットの医師に聞いてみた
依存による離脱症状が出たのでしょうだって
薬を飲む事を習慣化するのは難しいから、まずは
どんな人生を送りたいか目標を持つ
次に 人生の目標のために必要なことを決める
それを行うために１日の行動計画をたてる
私はまだまだ一定以上のストレスがかかると、パニックになってしまうようなので飲みましょうねと言う感じだった
あぁもう、癖になってるなぁ
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