夫の行動が気になって、不安を隠すために、
「安心するために確認しなきゃセール」が大放出された
このまま一緒に住むの？
他に好きな人ができたから内緒でパチンコいくの？
出張費用で渡したお金を返さないのは引っ越し資金にしているの？
なんで来年の話するの？
なんで次のお出掛けの予定をたててるの？
なんで私が好きだからって苺沢山買ってくれるの？
離婚届勝手に出したんじゃないの？
パニックになって、嗚咽が出る
涙もよだれも鼻水も垂れ流しで泣き続ける
止められない
不安を隠そうとするから、更に不安を呼ぶ
以前なら、このまま夫に詰めよるまで止められなかった
麻薬みたい
今は、主治医の他に沢山の精神科医カウンセラーが私を支えてくれている
この感情の高ぶりは、病気がさせている
だから、怖がらなくていい
不安を感じている自分を、肯定する
はっきり言ってくれないから不安になるよね。
当たり前だよね。
不安になっていいんだよ。
嘘つかれたり、隠されると自分を責めちゃうよね
そんな自分も自分だから、責めちゃうよねって自分を抱き締める
そこまで考えを持っていってようやく落ち着く
最後にすっっぱい‼️って顔をする
これが、意外と効く
声に出して何度もすると笑えてくる
メンタル疾患の人は心の中で闘ってるんだよ
夫が嘘ついたり、隠し事をするのは夫の問題
彼が私を信じてないだけ
信じるようになれるかは、彼が決めること私は関係ない
油断すると、夫軸になってしまう
自分を最優先に
私は私を取り戻す為に、治療を続ける
