１月１０日（金） 
元気♪ 小太郎君
お空で、元気ばくはちゅ～♪コタロウでしゅ。
母しゃん、努力ちてるようでしゅ～♪
昨日は、朝一で病院へ。
８時半開院、８時４５分着で、受付番号232番！
みんな、何時に行ってるの？（笑）
一昨年の人間ドックで、HbA1c（血糖値）が再検査
になって、再検査の結果は範囲内だったんだけど
遺伝的要素があるって事で、定期的に検査。
以前より、お野菜やお魚を増やして、ご飯は
もち麦入りに変更。
ジュースやスイーツを、元々あまり摂らない
し、運動習慣もあるので、あまり変えようがないの
ですが、日本酒を卒業し、アルコールは糖質０に
して、量も減らしました。
母しゃんなりに、努力してま～す。
努力してると言えば、ワンコの写真も。
龍ちゃんは、どう撮っても可愛く撮れるのですが
夢たんは・・・。
どう撮っても、残念な感じに（笑）
実物は、百万倍可愛いのにね！
母しゃん、更に努力します！ ぼん。
可愛く撮ってくだしゃ～い♪ わんわん。
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そうなんですよ。
節制してるから、範囲内らしくって
暴飲暴食したら、アウト！だそうです。
なので、日々精進します（笑）
夢は、実物はもっともっとも～っと可愛いです！
ゆーしょーさんへ
えびっさんですね。
関西は、賑わうんでしょうね。
焼きそばや唐揚げや、コロッケやたこ焼き！
こた母も好きです♪
ですよね。
年齢的にも、色々で出すお年頃。
日々、気をつけて生活したいと思います。
ヘモグロビンＡ１、昨日お友達に聞きました！
日頃の数値なんですってね！
勉強になりました。
コタローさんへ
そうなんですよ。
再検査になって、色々あらためました。
コタローさんは、異常値じゃないから大丈夫！
胃の再検査の件、ブログに書かれてましたよね。
再検査になったら、しっかり診てもらうのが
大切だと思ってます♪
りぃさんへ
そうなのよ。
こた母も、糖尿病には無縁って感じなの
ですが、血糖値が高めなのよね。
遺伝だから、仕方ないのかな～。
何とか、範囲内を維持するよう頑張ります！
今日の和歌山は５℃。
寒い中、十日えびすへお参りの
善男善女で賑わってました。
すごいご馳走ですね。
僕は魚と野菜が大好きですが、
家内は魚と野菜が嫌いなので
どうも食事がかみ合いません。
焼きそばや唐揚げ、コロッケ
たこ焼きなどが好きなのです。
日頃の努力って大事だ！っと痛感！
ママさん、続けられるのがまた凄いんですよね！
夢タンのチーン写真に笑ったー
でも、可愛いの分かってるよ～大丈夫だよ～
(#^^#)☆
日本酒を卒業し、アルコールは糖質０に
して、量も減らしたって(^0^;)
あたしも連れてって☆
遺伝ありますよね
そして年齢も
そういう数値が出たら気をつけて生活して行けばいいかと
気を付ける人と、平気で過ごす人とは違ってくると思います
遺伝があるとどうしても数値高めになる
時々採血して管理していってくださいね
ヘモグロビンA1Cはその日の数値ではなく、日頃の数値が出ますから
気になることを予防することで他の病気予防
にもつながりますよね。
でも友だちでお酒も飲まない、ご飯のドカ食い
もしないのにいつもコレステロールや中性脂肪
が高めの子がいます。
努力のしようがないって嘆いてるわ💦
夢たんはそのままで十分可愛いよ💕
「胃の精密検査」と書かれていてビックリ！(◎_◎;)
胃カメラを飲んで精密検査をしたら
異常なしでホッと安心しました。
定期的な検査、診断って大切ですね。
応援ぽち
結構、気をつけてると思うのですが
それでも血糖値がギリギリの数値なの。
やっぱ、遺伝なんだと思います。
中性脂肪は、運動で改善できるかも？
こた母は、低すぎるって判定でした！
年齢的な事もあるし、性格的な事もあるのかな。
夢は、奔放過ぎて撮れないわ。
でも、可愛い♪
そうなんですよ。
１５分過ぎで、２３２番。
開院前から、２００人ぐらいの人が並んでるって
事ですよね。
なので、採血までに一時間近くかかりました（汗）
スイーツ、うちも食べますよ。
誕生日とか、クリスマスとかに！
そんなに、大きな影響はないと思ってます♪
ぴあのちゃんさんへ
定期的に、しっかり人間ドックを受けて
数値の異常があったら、しっかり再検査して
努力して改善して。
これに尽きると思います。
それ以上は、やりようがないですもんね。
元々、そんなに甘い物を食べないので、
糖質０には抵抗がないです。
あっさりして、逆に好きかも♪
人もワンコも、できるだけ対策したいと思ってます。
再検査を受けた時に、生活改善の話をされて
どれも一つも該当しなくて、遺伝的要素が強いと
言われました。
こればっかりは、どうしようもないですね～。
貧血を受け継いだけど、いつの間にか改善！
こた母も、そうなるといいな。
夢の実物を、見て欲しいの。
ほんとにほんとにほんとに、めっちゃ可愛い（笑）
桃来陽叶の母さんへ
うちも、じっとしてないよ。
だから、ピントが甘い写真ばかりです。
もう少し、ちゃんと撮らせて欲しいわ。
ほんと、可愛いからね（笑）
ヘコヘコ、色んな意味があるんだろうね。
コタロウは、嬉しいとやってた。
茶々はやらなくて、龍はたま～に。
夢は、ベッドに毎日ヘコヘコしてる（笑）
ほんと、かなり気をつけてます。
ストイックな生活をしてるけど、
遺伝だけは、どうしようもない。
kanaさんは、コレステロール！
こた母、コレステロールは、低すぎて逆に
ヤバいの（笑）
写真が、カメラが変わったのもあって、
ちょっと失敗続き。
更に精進します。
ryoさんへ
ありがとうございます！
実物は、ほんとに百万倍可愛いのですが
これをお伝えできてるか、不安だったの。
ほんとにほんとに、可愛いお顔です♪
血糖値は、遺伝的要素のようです。
これからも、努力し続けたいと思ってます。
バランスが良くて体によさそう～♪
こんなメニューだと、今回は、きっと改善されてるね。
私は、甘いものを食べちゃうから、中性脂肪がね。。。
龍ちゃんは、いつも、しっかりカメラ目線をくれて
撮りやすいよね～
夢ちゃんも、ラストのお写真、すごくかわいい！
実物の更にかわいい夢ちゃんに、また、会いたくなりました♪
ほんとに、今更ながら思いますー。
だれが守る！ 自分ですー。
でも、母しゃんアルコール…さみしくない～？
ワンワン
よろしくお願いですねー、お空でお兄さんたちもよろちくお願いちます、ワン！
やはり食事は大切…そして睡眠ですねー。
いろいろあって…私も考え直しましたから…
そうですかー、遺伝的要素ねー。
こればかりは、どうしようもないんでしょうねー。
お体を大切にーね。
しばらく大きな病院に行ってなくて
やっぱり混んでいますね
お疲れ様です
私はどうしても
疲れたときのご褒美スイーツやめれなくて・・・
そこさえ止めたらまぁまぁと思うのだけど
夢たんフォトもぐんぐんレベルアップしゅると思いましゅでしゅ～～♡
遺伝的って言われると
もうどうしようもないですよね。。
でも、ちゃんと努力してて、素晴らしい👏
私は遺伝！？で、貧血気味だったんだけど
（母が貧血だったので💦）
知らん間に少し改善されて、
ぎりぎりセーフの数値になってきました(^-^;
夢たんは、そのままで十分可愛いよ💕
いろんな表情が好きです♡
この顔見てたら日頃のイタズラや抱っこ散歩の
ことなんか思い出して頬が緩みますよ。
遺伝的要素って困りますよね。
だって自分のせいではないのだものね。
糖質０ですか？日本酒もやめる、、、努力ですね〜
凸
本当
遺伝しますよね〜
どんなに食事などに気を使っていても
改善されなかったり〜〜
私はコレステロールが高くて
薬を飲んでます。
龍ちゃんも夢たんも
どんなお写真もめっちゃ可愛いです。
毎日癒されてます。
そうなんですよ。
実物は、百万倍可愛いの。
その可愛さを、なかなか伝えられません！（笑）
血糖と高血圧。
できれば、似たくないですよね。
とにかく良く噛んで、良く動いて、
定期的に検査して、何とか維持したいと思ってます。
夢たん、実物は100万倍も可愛い(^^)v
ちゃんと伝わってますよ～♡
遺伝的要素
主人も義母の体質を引き継いでいたので
「似なくてもいいところが似て、困る」と言ってました
血糖と高血圧(^^;)でした
母しゃん、毎日こんなにバランスの良い食事なのに
こた母さんの健康を心から祈って
応援しますね
コレステロールなのね！
そうそう、遺伝的要素ってあるよね。
薬で、上手く調整できて良かったね。
龍は、笑ったお顔も、澄ましたお顔も可愛いし
撮らせてくれるよ。
夢たんは、修行中。
あっ、こた母もね（笑）
私はコレステロール値が遺伝要素で、食事制限や運動だけでは下がらす、薬服用は必須と言われてます
お酒は飲まないけど、スウィーツは食べる （笑）
薬のおかげで 正常範囲内に収まってます
良い事も 悪い事も 遺伝ってめんどくさいわ〜
龍ちゃんは にっこり笑ってくれるいいモデルさんよね
夢たんは残念？ （笑） 本犬は100万倍可愛いのは よ〜くわかってるよ たま〜にいい写真もある！ （笑）