毎朝のリズム

 

朝のリズム

起床　テレビ体操１０分、　洗面、　床上げ、　築８０年の日本家屋の廊下沿い雨戸１２枚を開く、　仏壇・神棚　礼拝、　朝食。　この朝のリズムが長年の我が家の文化　・健康寿命を延ばすロコモ...

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