不眠症で悩める人々【睡眠負債】

「最近 眠れるんです
こんなに 眠れるようになってビックリです
子供みたいに熟睡できるなんて信じられないです」

40代女性のお客様が
大人になってこんなに眠れるなんてと

私の整体の目的は
身体が自然と調和がとれる
という方向性です

睡眠は ホルモン が関係しています
メラトニン、セロトニン等
脳の松果体、脳下垂体などが関係しています

この部分の捩じれが 強いのが 現代人です
首や、頭が捩じれているので
頭の中心である
松果体、脳下垂体、脳幹、視床などは
多大な影響を受けている

生物の根幹であるこの部分
この根幹が捩じれ始めている現代人
大丈夫なのかな？ と思っています

サーカディアンリズム(生体リズム)
と整えるために
いろいろな調整が必要です

睡眠負債が 病気と関係している
「わずかな睡眠不足が、まるで借金のようにじわじわ積み重なる「睡眠負債」。命にかかわる病気のリスクを高め、日々の生活の質を下げていることが明らかになった。
貼り付け元 "> 」
NHKでも最近何度も放送されていますね

自然とのリズムが調和がとれていない証拠ですね

かくいう私も 寝て 気づいたら 朝になっていた
というような熟睡は なかなかありません
前出のお客様がうらやましいです(笑)