筋肉が足りないから鍛えなさいというウソ

筋肉が足りない


６０代後半のご夫婦が半年ぶりに来院

前傾姿勢になり足を引きずって歩いてきたご主人

『痛くないけど上手く足が出ない
歳だから 筋肉が足りない
トレーニングした方が良いのかな～』

という質問に

「筋肉が足りないのでなく 使いこなせていないのが問題です
今ある筋肉を使いこなせるように変えていけば良い
筋肉を鍛える行為は 身体の緊張を助長し
後からいろいろな問題が出てきますよ」
と言ったのですが

当然半信半疑な状態でした


今回は 新しい施術も加えての調整
まず 身体の軸が崩れていました、膝の靭帯が緩んでいました
肺、腎臓の動きが弱かった
そして 腱 の緊張が強く感じられました
すべて 調整し 立ってもらうと

姿勢が全然違います
歩いてもらうと
足がきちんと上がります
息がしにくいと言っていましたが
呼吸も楽ですといわれます
(胸の膨らみが全然違います)

見ていた奥様も 驚きとともに
ニコニコしていました

短い時間の施術で
筋肉量が増えるはずはありません

今ある筋肉を上手く使いこなせるようにしただけです

ご夫婦は 私の説明に納得して頂けたようです

帰りの 階段も スタスタ 降りて行かれました


このご主人が あの状態(姿勢・重心)のまま
トレーニングをしたら・・・・
あの姿勢のまま
ウオーキングをしたら・・・・

歩く事は身体に良いといいますが
それは 身体のねじれがなく 重心が整った状態での事です

歩く事で 余計に身体を悪くする事だってあるのです
まず 身体を整える事が先なのです

夕暮れ 沢山の方達が ウォーキングしてますが
酷い姿勢で 歩いている方のほうが多いのです




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